ぼちぼちと製作中は続く

ぼちぼちと、この子も形になってきてます・・・| 壁 |д・)

昨夜は、blogをさぼってしまったOL

言い訳しますと、
勘定奉行さまのお帰りが12時過ぎでして
それからご飯食べまして
（わたくし、意外と夫の帰りを待つ派です）

既に時間は1時前
そこからblogを書くと
明らか睡眠負債がたまると思われるので、
そのまま寝てしもたのでしたzzz
（身体には遅い夕食負債がたまるパターン(llllll゜Д゜)）

勘定奉行さまのお帰りは
早いときは、帰ったらいることもあるし、
12時過ぎることもある

ま、わたし的には
帰りが遅い方が製作に集中できて助かるんだけど、
あんまり遅いと、お腹すき過ぎて不機嫌になる嫁

でも、早いと、何もできんやないかーと不機嫌になる嫁

どっちにしろ、嫁は不機嫌になる生き物らしいです・・・| 壁 |д・)

さてさて、やっと土日

この土日はせっせと製作をしたいところだけど
まあまあ予定が立て込んでまして
ご飯作りたくない←嫁っっ

ほんとは
課長もハワイでおらんし、
今週ちょっくら休んで休息したかっただけど、
なんか他の人に先越されまして

なんでや
OL、留守番の感じになってる←うまいこと、やられてる

けなげなOL、こつこつと留守を守ってはるので
多分、課長からどーんとワイハ土産があると期待してる(￣∇+￣)vキラーン

プラダとは言わん、
ヴィヴィアンの財布でいいから(￣∇+￣)vキラーン

あ、課長、ヴィヴィアン、いまいち知らんかったっけ(;・д・)

ではでは
昼からもまじめに働いて
とっとと帰ろうと思います

ぼちぼちと形になってきたような・・・

先日のやりかけかばん



ぼちぼちと形になってきたような気がする

奥さん、仕事遅くないっすか・・・

確かに・・・
地道にがんばりたいと思います

・・・・・・・・・・・・・・・・

本日は、会社で
メンタルの教育などがありまして、
メンタルの弱いOL、ふらふらと参加する
（奥さん、誰の話っすか？(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-）

なんか、ひとつの言葉からの連想ゲームをやらされて、
みんな思いつくものは違うので、
感じ方や考え方が違うのは当たり前ってな話

つまり

「卵」と言われて何を想像する？？？

卵焼きとか鶏とかが多いらしいけど、
わたくし、オムライス
隣の子は、白

意思の疎通は
なかなか難しいってことですわ(^_^;)

なので
みんなが自分と同じように思っているって考えがそもそもおかしいし、
自分の考え方で、他の人を見て、あれこれ思い悩むのもどうか
ってなことですかね・・・

あら、
なんかエニアグラムにも通じるような・・・

って、いやいや、、、
今日のテーマは睡眠の話でしてん（￣―￣）

「睡眠で整えるこころの健康」の話だったんだけど、

わたくし、
ばたっとすぐ寝れるタイプなので、、
全然問題ないと思ってたら、

それって、睡眠負債がたまってて
なので、どんどんいつでもどこでもすぐ寝るようになってるらしい・・・

これが進むと、
瞬間的に寝てたりして
その間にミスったりってなことにつながるという

こわーい話でして・・・
━━━((；゜Д゜))━━━!!

ちゃんと睡眠時間は確保せんとあかんな・・・
などと思ったのでありました（ほんまかな）

教育が終わって
ちょいとミスをした若者が

「今のは、瞬間睡眠でしょうか
　それとも、単にあほだから？？」

と聞くので

「瞬間睡眠やな(￣∇+￣)vキラーン
　起きよかー」

と、手をグッパする二人←あぶない

なんか、手をグッパすると
目が覚めるらしい

あ、スタジオで
そういう動きがあるのは、そういうこと？←違うと思う

さてさて、
睡眠の短い人は
10分とか15分とかでも早く寝るようにしたら、
睡眠負債が少しずつ減るらしい

ってことで、OL、ぼちぼちと寝ますｚｚｚ

ではでは

KOZUE Method 次回は3月12日（火）です

日曜日ストレッチには行ったものの、
相変わらず、股関節が痛すぎる女

なかなか一朝一夕には治らんな・・・などと思いつつ
エニアグラムのまやこ先生のblogを見てましたら　→　★


落ち込みやすい人の特徴のひとつに

結果を急ぐというのがあります。

 
１ヶ月でも続けて嘆くならまだいいのですが

数日、ひどいときは１回、2回試しただけで

上手くいかなかったと嘆く方も多く

その上、絶望する方もいらっしゃいます。

 

ゆっくり歪めてきたのに

みんな、すぐ魔法使おうとするんだから‪( ;ᯅ; )

 
だれでもすぐにスッキリはしたい。

でも時間も大事な魔法の要素なんですの～。

その時間を作るための心を、体から作っていけたらと思っています。^^

と書いてあって
確かに・・・と納得してしまう

赤信号も待ってられない
大阪の人なので
わたしも、めちゃくちゃ「いらち」だし・・・| 壁 |д・)

すぐ結果がほしい
すぐ治りたい
なんなら、注射でも点滴でもなんでも打ってでも、すぐ楽になりたい

我慢のできない女だけど、

でも、ちょっと考えてみよう・・・

「いけるいける」ってなノリで
長年、後先考えず、
無謀を繰り返してきたのは自分なわけで

そのつけが
身体にも、心にも出てるとしたら
治るのにおんなじ時間がいるのは当たり前なわけで・・・

というわけで
なかなか効果が出ん
ぐりぐりボールマッサージに挑む

股関節かなり痛いので
タイプ７の飽き性のわたしでも
こりゃあかん、マジで続けんとあかんと思う

歩けなくなったら
やらかしも行けんがな
飲みも行けんがな

ってことで、
本日もたたたっと帰って来て
悶絶ボールほぐしをして
たたたっとお出かけする人

(ー_ー)!!

奥さん、9時前でっせっ(ー_ー)!!

スタジオへ行きまして
9時からのゆっくりしっかりレッスンに参加する

本日はボールさんですか・・・(;・д・)

股関節がかなりヤバいので、
ボールに手を置いて
右へ左へ
腰を振るのでさえ痛い

でも、痛くない動きもあるので
（たとえば、スクワットとか）

左に重心が偏らないように
足の位置が動いていかないように
あ、腹筋抜けないように
あ、左肩上がらないように

とか色々考えてやってると、
汗びっちょり

そして、疲れてくると
ゆらゆら楽な方に身体は偏る

最後の四つん這いが
どうしても左に寄って
ゆらゆらのふらふら

いらん力が入るので、
首とかまで痛くなる

うーん
なかなかきれいに動けない

でも、ストレッチのおかげか
腕はきれいに伸びてたらしい

ま、よしとしますか・・・（自分に甘い人）

マジメに
ぼーるぐりぐりストレッチを続けることにします


さてさて、

次回の東京レッスンは

3月12日（火）

そして、その次は

4月12日（金）



お疲れOLと一緒に
身体を整えてみませんか

気になった方は
ぜひご参加お待ちしてます∠(*￣∇￣)／

UEPYのLINE＠
もしくは

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより
お問い合わせください

 http://shapelybody.jp/ja/contact.html

UEPYのLINE＠↓

下記、友達追加のボタンを押していただくと
QRコードが出ます
読み取っていただくか、



もしくは、
LINEの友達追加で
下記IDを入力ください

「@wpc9198o」

 

うまくメッセージが受け取れたらOKです

 

浮気な女、色々と縫い散らかしております

浮気な女



違う子を作っていたりする・・・| 壁 |д・)

この子も人気者でして、
土台の布はきらきらしてて
おもしろい手触りのウールかな・・・

スカートとかなってたら
おもしろそうな感じの布

こちらもお待たせオーダー

ぼちぼちと縫い進めます∠(*￣∇￣)／

・・・・・・・・・・・・

さて、久々に
会社へ行ったOL（そんなことでいいんでしょか・・・）

したら、、、

(ー_ー)!!(ー_ー)!!(ー_ー)!!

課長が
今週ワイハへ旅行に行ってて
1週間休みだったーー



ええいっ
チコちゃんに叱られてまえっっ

到底仕事してるように思えないOLの机(^_^;)
NHKの回し者かってぐらい
チコちゃんやらどーもくんやら散乱してますが、

一応、仕事しております・・・

今週も結構ばたばたなんだな・・・

こちらも、ぼちぼちとがんばります（ほんまかな）

ぼちぼちと製作を始めた女、本日はストレッチに行く

本日は、久々家にいまして、

ぼちぼちやらなくっちゃ・・・と



オーダーかばんの製作に入る(^_^;)
お待たせして、すみません

この子は、ほんと人気で
先月のキルトフェスティバルで
モチーフを入手したので
やらなくっちゃなんですわ・・・

奥さん、2月ももう半ばですけど・・・| 壁 |д・)

ほんと、
時間が経つのが早すぎて
リンダ、こまっちゃう

えっと、本日は
無事



こんなでかい包みも届きまして
リンダ、びびっちゃう(llllll゜Д゜)

なんかね
かわいいウールを見つけましてね、
ウールは嵩張るし
送れるのかな・・・と確認したら
全然モーマンタイでして

つい加速度つきまして



このお気に入りの布も
m380円になってたし、
この際ーーと思ってたら
売り場におらん

前を行く人が持ってるのが見えたので
後で切ってもらったらええかと
その人の後をついて回ってたら（あぶない客）

なんと、その人5m買って
反物がなくなりましてね・・・(ー_ー)!!

お兄さんに
「あれ、ほしいねん」
とお願いして、倉庫から持ってきてもらいましたわ∠(*￣∇￣)／

そんなこんなの布が
がっちゃり送られてきたわけでして

うーん
マジメに製作せんとあかん

あ、トマトの女王の愛ちゃん（←言い方）によると、
他のお店の布でも一緒に送ってくれるんですってーー(￣∇+￣)vキラーン

皆さま、ぜひご活用ください（間違いなく一番活用する人）

さてさて、
製作はせんとあかんのだけど、

夕方おもむろにお出かけ支度をする女

勘定奉行さまが
「え、今日もひとりで食べとくん？？」
とイジイジしはるけど

嫁、行かねばならぬところがありまして・・・

スタジオだった

傍から見てると
ひじょーにお元気そうに見えるらしいけど、

実は、1月半ばぐらいから
股関節やら背中やら
あまりに身体にガタが来てるので
強制的に、ストレッチクラスに入れられてまして(;・д・)

スタジオでのストレッチは久々で
靴下もTシャツも忘れた人
寒々しい感じで、ストレッチに参加する



ぺこぺこボールで
仙骨から身体の中心をゆらゆらほぐした後、

いぼいぼくんと
両方のお尻の真ん中
ちょっと下
ちょっと上
それから腰
胃の後ろと

ゆらゆらほぐしていくのだけど、

今日は寒かったせいか
遊び過ぎか
とにかく股関節が痛くて
夕方歩きにくかった人
かなりの痛み(ー_ー)!!

でも、それは序の口で
その後、マッサージボールでほぐしていくんだけど、

わたくし、小さなボールは
お尻に刺さりそうに痛いことを
身を持って知ってるので
（なんせ、体重が乗るので）

ちょっと大きめの
テニスボールぐらいで表面やわらかめの
黄色いボールをセレクトしてたら

なんだか今日入ったとかいう
ピンクのボールを渡されて

これが固いっっ
━━━((；゜Д゜))━━━!!

悶絶の痛さ

お尻でも痛かったけど、
膝の裏とか押し当てて挟むと
激痛(llllll゜Д゜)

なのに、
KOZUE先生が近づいてきては
足とか押すから

━━━((；゜Д゜))━━━!!

で、また斜めになって寝ころがってるらしい

身体引っ張られて
修正される

ほんと、
身体ってなんでこんなにこり固まるんでしょ

そんな無茶してる気はしないんだけど
寄る年波でしょうか・・・

いぼいぼくんとボールぐりぐりを
家でもしばらく続けるよう言われる

なかなかすぐに
完治とはいかないようで・・・
地道に、日々続けることが大事なのね・・・

苦手分野ですが、
確かにひどい状態なので
こつこつと続けようと思います

さてさて、
あなたもKOZUE先生と
疲れた身体を整えてみませんか

次回の東京レッスンは

3月12日（火）

そして、その次は

4月12日（金）

お疲れOLもまいります

気になった方は
ぜひご参加お待ちしてます∠(*￣∇￣)／

UEPYのLINE＠
もしくは

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより
お問い合わせください

 http://shapelybody.jp/ja/contact.html

UEPYのLINE＠↓

下記、友達追加のボタンを押していただくと
QRコードが出ます
読み取っていただくか、



もしくは、
LINEの友達追加で
下記IDを入力ください

「@wpc9198o」

 

うまくメッセージが受け取れたらOKです