誕生日会♪

ただいま もんちの 誕生日会で 盛り上がってま～す＼(^o^)／

何名いるのかな～

20名ぐらいかな(^o^)v

お誕生日
おめでとう♪もんち～～



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名護だより～♪

ジッカのあゆちゃんから

今、夜勤明けで今帰仁城に桜を観に来てます。天気はイマイチですが、キレイです。

(^.^)
いいなぁ～
とうとう 桜見できなかった～(*_*)
寂しい～～

綺麗な桜ありがとう♪


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おつかれさま( 石垣通信)

明日から 初めてのキャンプイン

まだまだ寒いけど 石垣の心は 燃えてますよ(^_^)
(^.^)
一度でいいから キャンプ見てみたいさ～

石垣は寒くなったかな？



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今日の喫茶

おかげさまで 満席です～
明日もヨロシク♪(^o^)

これから 雨が降るらしいよ～
早く 帰って～



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鮭とサバ

今日のメインは これで～す♪
明日は お肉かな(^.^)



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和え物

大根と中華イカの梅和え

すっぱいけど さっぱり

酢の物は、体の疲れをとるから 食べてよ！



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ひじき炒め

ジッカで ひじきは よく使う食材なんだけど

繊維やミネラルも多いし 体の働きを整えるのに 最適よ～
カルシウムの吸収を助けるから 骨粗鬆症予備軍には毎日 食べてもらいたいわね～
油との相性がいいので 炒め煮が いいかもよ

おっと～
たまには 真面目にお勉強しましたね(^.^)



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かぼちゃのサラダ

枝豆入れて 美味しいさ♪



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1/30(水)おはようございます。

誕生日花・・・ペペロニア
花言葉・・・艶やか

(^.^)
今日は うちのもんちの○○歳の誕生日♪

夜はお誕生日会があります
今週は 何かとバタバタしてます～
どうしましょう～(*_*)

１月も 終わるよ～
早いね～(+_+)

焦っても仕方ないか～
さて、
今日も元気に頑張りましょう～＼(^o^)／

頑張るぞ～(^_^;)



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