海

今日も すっごく暑かったねー

焼けたかもー

亀

亀 発見！

外に 出ると何でも 面白い

ただの亀なのにねー(笑)

今日は

ここに 行きました～

お茶はしに来た事は あったんだけど

食事は はじめて。

涼しげ

水があると いい気持ちになるわねー

メイン

鶏肉の香草焼き

バジルソース

ご飯は 玄米にしました。


うちのバジルが 前の台風で全滅したので また

苗を探しに行かなきゃ！

バジル大好き！

香草類が 好きなんだはず。

スープ

卵とワカメの中華スープ

スープ大好きなんだよね～

胡麻豆腐は 美味しかったよ！

サラダ

ハンダマ、ゴーヤー、レタス、トマト、

サラダ菜、ブロッコリーの仲間のなんだっけかなー

コーン

１日野菜は350g 摂取しないといけないのよー

生野菜では 絶対無理なので

茹でたり 炒めたりして かさを減らして食べるといいわね！

やっぱり

緑は いいな～

ジッカも 緑は多いけどね！

違う景色も新鮮だ。

8/3(月)おはようございます。

♪誕生日花…まつばぼたん



♪花言葉…可憐、無邪気



(^_^)
8/3(月)
最高気温 32℃(0℃)
夜の気温 28℃


今日もギラギラと強い日差しが照りつけ、夏空で１週間スタート。

ジリジリと暑くなります。

また、モクモク雲が現れたらカタブイのサインです。


歳かなー

夢で 焦って起きてしまった

今日は お休みなのにー

ショック～

まっ
いいか～

週はじめの 月曜日

今週も お仕事頑張っていきましょう～＼(^o^)／

月曜日は

ジッカの定休日よ～

日曜日 仕事が終わってー

色々して 録画の処理をしながら 夜更かし

そろそろ 限界かな(〃ω〃)

朝寝坊するぞ！！

では おやすみなさい（＾＿－）≡★