こんばんは！
ここ最近生活習慣が乱れ気味です。
昨日の記録になります。
運動:Hand Clap1時間
朝食:無し
昼食:パン、目玉焼き、ベーコン
夕食:大根サラダ、メカジキのホイル焼き、冷奴、梨
家の近くには梨畑がたくさんあります。よって今の時期はとても梨が美味しい！
思わず食べてしまいます。
体重57.8kg
最近すぐお腹が空いて誘惑に負けてしまいます😭
ダメな自分に誰か喝を入れてください！
こんばんは！
最近更新がギリギリです。
昨日の記録になります。
運動:無し
朝食：無し
昼食:たらこスパゲッティ
夕食:そうめん、冬瓜の煮物、餃子
体重:58.1kg(+0.5kg)
糖質制限は何処へやら😅
最近たるんでます💦
こんばんは！
昨日の記録になります。
運動:Hand Clap30分
朝食:アボカドサラダ、食パン、オムレツ、ベーコン
昼食:無し
夕食:冷奴、餃子、パンプキンスープ、ゴーヤと豚肉の炒め物、卵サラダ
体重57.6kg変動なしです。
今日は、本気で食べ過ぎたので体重が増加していると思います。
食べたい要求が止まりません😭
こんにちは😃
昨日の記録なります。
運動:Hand Clap50分
朝食:納豆
昼食:ダブルチーズバーガー、ポテト、黒烏龍茶
夕食:無し
体重:57.6kg(-0.3kg)
昨日義理の妹ちゃんから貰ったねこねこ食パン🍞が可愛すぎて思わずパシャリ！
天使のチョコリングで有名なアンティークさんが出店している、高級食パン専門店らしいです。
詳しくはこちらで
こんばんは！
ブログを書くのがギリギリになってしまいました。
運動:縄跳び1000回、Hand Clap30分
朝食:お茶
昼食:パスタランチ
夕食:プロテインダイエット、メロン
体重:57.9kg(-0.6kg)
57kg台やっと拝めました！
この調子で頑張ります。