■クリニック通信（Ｒ3.9月号）

クリニック通信(9月号)です。

日中は夏と変わらない暑い日もありますが、

日が落ちるのも随分と早くなってきました。

季節の変化で体調を崩しやすいので、

早寝早起きなど規則正しい生活を心掛けましょう。

 

【お知らせ】

10月から乳幼児医療証・一部健康保険証が新しくなります。

受診される際には、有効期限の確認を忘れないようにしてください。

 

【最近のクリニック】

発熱や下痢、咳が続いていたり、汗疹や湿疹で来院されるお子さんが

多くいらっしゃいます。

 

【足の親指の爪切りついて】

爪のトラブルを避けるために正しく切りましょう。

・入浴後など爪が軟らかい時に切りましょう。

・爪が割れないように端から少しずつ切りましょう。

・爪の先端が四角い形になるように切りましょう。

・爪の先端が親指と同じ長さになるように切りましょう。

・爪の両角を短く切り落とさないで残すようにしましょう。

（とがった角はヤスリなどで少し丸めましょう。）

▼誤った切り方の例

・爪が長すぎると、肩などに圧迫され痛みや爪の変形が生じやすくなります。

・短すぎると先端の皮膚が隆起し、爪の伸長が妨げられて変形しやすくなります。

・爪の角を切り落とすと、爪が皮膚に食い込み、炎症や痛みが生じやすくなります。

▼靴を履くときは、先にかかとを合わせてから紐やマジックテープなどで

しっかりとめてください。正しい爪の切り方、靴の履き方をして

爪のトラブルを避けましょう。

【マスクの着用について】

 

気温、湿度が高い中マスクを着用すると、熱中症の危険性が高くなります。

▼屋外で人と十分な距離(2メートル以上)を確保できる時は、
マスクを外す様にしましょう。

▼マスクを着用したままの運動や強い負担の作業は避けましょう。

▼周囲の人との距離を十分に取れる場所でマスクを一時的にはずして、
休憩する事も必要です。

 

まだまだ暑い日が続きますので体調管理に気をつけて過ごしましょう！

 

編集者 (受付) 　Ｒ3．9．10　山下

医療法人社団 千秋会
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