今日もいい１日

今日はお休み～

だーりんの出勤と一緒に出発してスポーツクラブにＧＯ

初体験のエアボクシング

フック アッパー ストレート


腕を振って 腰もひねって 汗だく


冷や汗や脂汗はかいても、運動しての汗は
数年かいたことなかったから


いやー ホント気持ち良くて楽しい


１５分休憩してヨガも


去年から始めた隔週のヨガとは
また違ったヨガでストレッチも兼ねて

脚 肩 背中が伸びるね


洗車もして車もスッキリ(*^_^*)


写真は夕日と田んぼと岩手山