整形外科の帰りにハンバーグ

10日ぶりに帰ってきて

今日は月1️⃣の整形外科へ🚗

腱鞘炎はそれなりに

膝はヒアルロン酸の💉

膝のストレッチのチラシをもらう

（頑張りますとは言いました）

ランチは夫のいとこ？その先？

そんな親戚の人と待ち合わせてランチをゴチ

スマホの設定がわからないんだって

何がわからないのか…わからないままアプリを入れた（入れさせられた）から

その後もわからないらしい😝

私で役に立つならいつでも

ランチorディナー付きで相談に乗ります

🥑が半分乗ったチーズハンバーグ

　美味しかった