引越しの予定

いよいよ来月に決まりました

住み慣れてしまったので、引っ越しもちょっと・・な気分でもありますが


やっと落ち着くと思うと嬉しくて


イメージは　↓　こんな感じのところです
　



家具その他はすぐに買わないこととしっかり言われてるので


取り急ぎは荷物をまとめて、引っ越しすることに集中したいと思います　


新しい住所は年賀状でお知らせしたいと思います



仮設住宅から引越しまでの記録も残したいと思うので
ちょこちょこっと様子もお知らせしちゃいましょ

冬が来た

天気予報通り

本格的な冬が来るお知らせみたいに この時期に1回は雪が降るのが定番


それでも今年の雪はしっかり降りすぎて　もう冬だね



だーりんの車はタイヤ交換して冬用にしてるからなにも問題なし



お休みだったのでえびす講セールに行ってきました


　　だーりんのジャケットが目当てで・・

8日に行った仙台のアウトレットのMITSUMINEのお店の方にが選んだジャケットが

あまりにもピッタンコだったのでそのイメージで入ったお店の店員さん

・・・・ジャケットのサイズはどのくらいでしょうか


　　　　


本人前にして・・・そんなこと聞いちゃうの


ってそれは無理な話なのかな


だいたいのイメージでサイズわかるくらいのプロ目指して



それでも、そこのお店のジャケット　お買上しました　だーりん喜ぶ


せっかくの機会だし（せっかくってなんだろ？？）
私もワンピなど



　
　　　　どこか連れてって

産地直送の柿

葉っぱの付いた柿 産地直送です

茶～ちゃんの庭の柿でもぎたて？採れたて？

柿はレモンやイチゴよりもビタミンＣが豊富だとか


早速1つ食べ～
もちろんおばあちゃんにも分けてあげました

あげました・・って

芋ご飯が食べたくて

お米1合にサツマイモ 半分入れました

ご飯に芋が入ったというよりは

ふかし芋にご飯が入ったみたい




はい 満足しております


3食 芋ご飯食べました



何度も書いてますが
だーりんは白米が好きで、炊き込みご飯や混ぜご飯は好きじゃないし

麦やヒエが入った物も
もちろん玄米も

七五三でした

姉の孫～ 七五三でした
身内の欲目で何とも可愛くて

みんなに見て欲しいんです
顔は・・・隠しちゃって失礼します


着物を着てると小さくてもお姉ちゃんで
少しだけ大人になった感じ




これは将来のお色直しの練習？
そんなこと言ったらパパ（姉の孫のパパ）は泣いちゃうかな


ピンクのドレスも似合ってまして



可愛いなぁ

1年に1度の

手抜きで簡単で彩りもなく

それでも職場では ちょっと羨ましいと言われる


1年に1度の 今日のお弁当


アワビのステーキ弁当

ウォーキング～散歩

ゆっくり起きたらなんとなく頭痛

毎日のリズムが狂うと頭痛になったりして

朝からグダ～ってしてたら

だーりんがウォーキングに行こうって


さてさて重いおしりもとい腰を上げて行ってきました

ウォーキングというよりは散歩～三歩






山の景色を見ながら散歩




毎日ってなかなかできないね

やっと牛タン

土日の連休でだーりんもゴルフの予定がなかったから

仙台まで牛タンを食べに～って

朝早く出発すればいいのに、のんびり出掛けて（第1の目的）三井アウトレットに到着したのは 15時半


地図を見ながらキョロキョロ

あっち？こっち！どっち？！


靴やさんみっけ

だーりんの革靴と私のブーツ


はいつきつぎ～

だーりんのコート

お店の人がスーツに合わせるならって
持ってきてくれたジャケットがピッタリで

コートが目的だったのにスーツ買いたくなっちゃって

見た目のイメージでサイズ選びましたって

さすがのプロ
とっても感じも良かったから、私のコートも買っちゃった

滞在時間3時間でバタバタ買い物して



アウトレットを後にして


さてさて、牛タンやさんもせっかくだから、その辺の～じゃなくて

ナビで探して『太助』に行ってきました



カウンターと小上がりがあって奥は見えない


炭火で牛タンを焼いてるのがよく見えるカウンターに座って

これで牛タンは2人前・・ピンボケ



テールスープもアツアツでお肉柔らかで
おかわりしたいくらい


お腹も満足 買い物も満足

カツ丼

本日のお弁当は『カツ丼』です

一口ヒレカツが残ったから、当然のカツ丼

久しぶりに作って 自画自賛 まいうー

自分で、作るとカツも一緒に煮たのが好きで

もちろん衣のサクサクはなくなって
衣にも味が染みてます


写真～早食いのため取り忘れ

脳卒中の話

昨日は脳卒中予防県民大会に行って

脳卒中の話し 減塩食生活の話しを聞いてきました

最後には西城秀樹のトークショーでは

今の様子や脳梗塞になったときの事、その後の話しや家族のこと
リハビリの話し等々聞けました

でも、麻痺としびれが残ってるって
話しながらも落ち着かない様子でした


脳出血 くも膜下出血 脳梗塞

この3つの前兆や症状や動脈硬化を起こした血管の映像

見て、聞いて 改めて食生活 運動の大切さを実感


薄味 減塩 これくらいはすぐにできそうかな




帰りにコーヒーを1杯
いつもはブレンド

たまには違うもので 酸味が強過ぎない豆でって注文したら

ブラジルを勧めてくれました

青空に映える

出張業務だったので、職場には行かずに1日フリー（仕事！仕事）

仕事前にこれ



そしてこれ



この感じに癒されてから仕事～


用務先で健康チエック

骨密度測ってもらって同年代平均の80%だって

食生活の相談では 大豆がいいってことで
しばらくは蒸し大豆続けよっと

花梨狩り？！

親戚の庭に花梨がなってて
だーりんの従兄弟が取らなければ

そのまま落ちて終わり

そんなのもったいないなから取ってきました

懐かしいこんなの くっつけながら



花梨は少し置いてからハチミツに漬けましょ

三陸鉄道と並走

親戚の家に行く途中 三陸鉄道と並走です





もしかして車の方が早い？




だんだん離れる感じ




のどかだね

ブラウニー

体重管理のアプリを入れてみた

体重と体脂肪率を入力するだけの簡単


こんな時にまた食べたくなる甘いもの


絵に描いた餅ではないけど



ぺーちゃん彼 Ｔ君作で生クリーム添え

ちょっとおしゃれな感じでおいしそう


これを眺めて

蒸し大豆

雑誌で見たのかな？

気になってた『蒸し大豆』作りました

ただ、圧力鍋で蒸しただけの簡単蒸し大豆

蒸し大豆についてはこちらをどーぞ


コレステロールが下がるとか美肌とか
食物繊維豊富で便秘解消とか

それはそれは凄い効能たくさんで

ちなみに私は便秘ではありませんが


蒸し大豆
食べ方は色々あるけど

簡単にそのまま食べたり お味噌汁に入れたり サラダにするだけ



飽きないうちは少し続けてみよう