ミネラルについて…№１

最近、ミネラル足りてますか？と、飲料水のＣＭが流れています。
身体に必要な三大栄養素とは、たんぱく質、脂肪、炭水化物。
微量栄養素として、ミネラル、ビタミン。ミネラルは、鉱物質で生活機能を持たない無機物。　　　　　　　　　微量とはいえ身体の構成と健康維持には〔恒常性〕不可欠なもの。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　車に例えるならば、三大栄養素はガソリン、ミネラルはオイルの役目をしています。
必須ミネラル〔1６種類〕が欠乏すると、それぞれ独特の病気が発生します。
　　　　　　　　　　

　　　　　Ｃａ　　カルシウム　
　　　　　Ｍｇ　　マグネシウム
　　　　　Ｎａ　　ナトリウム
           P       リン
　　　　　Ｍｎ　　マンガン
　　　　　Ｆｅ　　鉄
　　　　　Ｋ　　　カリウム
　　　　　Ｃｕ　　銅
　　　　　Ｚｎ　　亜鉛
　　　　　Ｍｏ　　モリブデン
　　　　　Ｓｅ　　セレニウム
　　　　　Ｎｉ　　　ニッケル
　　　　　Ｃｒ　　　クロム
　　　　　Ｌｉ　　　リチウム
　　　　　Ｃｏ　　コバルト
　　　　　Ｖ　　　バナジウム

全部知ってましたか？次回はもう少し詳しく説明したいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

トケイソウ

去年買った一鉢、順次花開いて…

　　　　育ち過ぎて手に負えなくなりつつ…
時計草、書いて字の如くと理解してたら違ってました。
キリストにちなんでの銘名とか。
花言葉の　《聖なる愛》　納得です！