体の冷えは健康を害すると云われ、体温が1度上がると免疫力は5倍強化する
そうです。
確かに細胞は血液から栄養素や酸素をもらい、そこでできた老廃物を血液に戻し、浄化するために
約40～50秒に1回全身をまわっています。
冷えはその流れが滞らせ、血液を汚す原因となり、これは細胞に栄養不足や障害を
起こすことに…
なんて事は脇に置いて、体を温めるには生姜がいいと！有効成分のシンジロール、ショウガオール
などの辛味成分が、血流促進、利尿を促し、発汗作用があるので
プチダイエットと称して1週間前から始めました。
紅茶、黒糖、生姜（もち国内産）、陶製のすりきも買って…
ところが、すきっ腹に強過ぎたのか酷い胃痛！仕事中も冷や汗もの。
慣れれば大丈夫か！とアバウトな考えで続けたのですが、胃痛治まらず
3日で止めて、紅茶を薄めにするか、生姜の量を減らすか、ただいま思案中。
そうです。
確かに細胞は血液から栄養素や酸素をもらい、そこでできた老廃物を血液に戻し、浄化するために
約40～50秒に1回全身をまわっています。
冷えはその流れが滞らせ、血液を汚す原因となり、これは細胞に栄養不足や障害を
起こすことに…
なんて事は脇に置いて、体を温めるには生姜がいいと！有効成分のシンジロール、ショウガオール
などの辛味成分が、血流促進、利尿を促し、発汗作用があるので
プチダイエットと称して1週間前から始めました。
紅茶、黒糖、生姜（もち国内産）、陶製のすりきも買って…
ところが、すきっ腹に強過ぎたのか酷い胃痛！仕事中も冷や汗もの。
慣れれば大丈夫か！とアバウトな考えで続けたのですが、胃痛治まらず
3日で止めて、紅茶を薄めにするか、生姜の量を減らすか、ただいま思案中。
使われているそうです。
医学博士の石原先生お勧めの健康法なのですが、
胃痛が起こるとは想像外でした。
この方法、平熱を上げるそうですが
僕も毎朝やっています。
徹子の部屋に出演した
岸恵子さんが言ってました。
忙しさと睡眠不足で胃が弱っていたかも。
様子みながら再開予定だけど、
プチダイエットになるって本当かなぁ…？
経験者としてのご意見宜しく！
生姜はまとめて摩り下ろして冷凍、甘味は国産蜂蜜で。紅茶はなるべくオーガニックのを使ってます。
別に今のところ腹痛などはありませんが、何か他に思い当たる事はありませんか？