2019/12/28 目指せ 美ボディー？？

今年は5月末に気管支炎を患い、
治ってないのにレースやら練習やら
続けていたので、
結局、最後の沖縄まで治らないまま。
現在も治療中で
先日の診察で、やっと右肺はきれいに👍
久しぶりにクリアなレントゲン写真に感動しました。
今まではというと、
気象衛星ひまわりの画像みたい。
(↑めちゃくちゃ天気良い日じゃない時ね)

なので一番調子良かったのが、4月という。
結果として
私のピークは
桜とともに散ったのでした(←早っ)

で、とうとう
サポートしてくださってる東洋フレームから
「レース禁止！練習禁止」
のお達しをうけまして😅
夏にも止めて下さってたのですが、
あんまり私が言う事聞かないから
今回はしっかり諭されました。
ありがたい話しです。

ということで
今できる事というと
ジョギング、BMX.筋トレ…
そこで、以前からお世話になっている
稗田さんが新しくオープンされた
トータルカラダケアのお店に行きたいなぁって思い、そこでトレーニングしている友達のカナちゃんに連絡を取り、
連れていってもらいました😊

「トータルカラダケア24」さん。

こちらはプロレーサーの方も通っていて
自転車のためのトレーニングに
力を入れていらっしゃいます。
30分のパーソナルトレーニングを受けたの
ですが、
私が付けたいお尻の筋肉に
ビシバシ効くトレーニング！
ちょっとジョギングで腸腰筋を痛めていたので軽めの負荷でしたが、
それでもしっかり効くトレーニングを
組んで下さいました！

トレーニング中、

カナちゃんが出場している

「ベストボディジャパン」へ出場したら？

って言って下さったけど、

あのちーさいパンツのビキニは

さすがに厳しいなぁ。。

そして何より

レーパン焼けしてますからねー笑

でも、そう言って頂けるのはありがたい事。

方向性が迷子になりそうですけど、

美ボディは目指したいですね😊

筋肉しっかり付けて

走れる美ボディ目指します💪

こちらは治療院も兼ねているので
終わった後は腸腰筋の治療をして頂きました。
なんて便利なんだー！
難波という立地にも関わらず、
お値段もリーズナブルなので、
早速、入会してきました😊
来年から、頑張って通いまーす！

トレーニングの後はカナちゃんと
ランチ

話してると、時間はあっという間に過ぎて

まだまだ話し足りないのだけど

私がこの後仕事があったので

涙を飲んで解散。

そしてしっかりと

仕事納めしてきました。

充実の1日。

カナちゃん、トータルカラダケア24の

皆様、

今日はありがとうございましたー！