随分と更新が滞ってしまいました。
この前更新してから、コロナが急に猛威をふるって、
自粛生活だとか
今まで経験したことがない事態に。
でも自粛生活で、意外に引き篭れる自分を
発見したり。私にとっては悪い事ばかりでもなかったような気がします。
呼吸器が弱いので、コロナは怖いですけどねー。
て、近況はというと
2月に治った肺炎ですが、
7月に入ってまたまた再発。
(コロナではないです。念のため笑。アレルギー性なので人にもうつりませんよ笑)
今年はもうレース出るのはやめよう！
と思っていたんですが。。
ここのところかなり体調良くて
しかも走る度に周りに絶好調やん！
走れてる！って言われるもんだから
なんかもったいないかなーと。
多分、程々の負荷での自転車の練習と、パーソナルトレーニングでの本気の追い込みのおかげかと。
最近、1年後に達成したい目標が出来たので
その事をトレーナーさんにお伝えして、それに向けて肉体改造に取り組んでいます。
なので、半端なくキツイトレーニング。
本気で倒れます。
そして食生活も見直して、赤身のお肉をしっかり食べて意識的にタンパク質を多めに摂る、炭水化物もオヤツなどではなくご飯でしっかり摂る、なんてことをしています。
やり始めて一カ月ぐらいですが、
確実に身体が変わってきています。
しっかり続けて一年後に目標達成するぞー！