ダイエット記録 その３

４日目

朝食
プロテインダイエットシェーク ベリー味
ベビーチーズ１個
コーヒー
プチトマト５個


昼食
プロテインダイエットケーキメープル味
コーヒー


おやつ
シュークリーム大１個
コーヒー
プチトマト７個


夕食
中華風冷奴
魚肉ソーセージ１本





スクワット１５回



夜、何か食べるかなぁと思っていたけど、
特につまみ食いもお菓子も食べずに寝ました。
食べる量はダイエット前より、ずいぶん減っただろうなぁ。

ダイエットはいつも三日坊主なので、
今回、続くように頑張ろう！