朝一番に野菜ジュースを飲むのが習慣になっているけど、以前は充実野菜とか、野菜生活など市販のジュースを飲んでいたが、
朝日新聞に野菜のスムージーについての記事があり、これなら私にもできるかな？？？
なんて思い早速 数年前に購入したブラウンのフードプロセッサー付きの？？？ミキサーのようなもの
をとりだし 野菜と果物のスムージーに挑戦
バナナ半分、トマト1個、スイカ1切れ、ホウレンソウ3束
このような感じにそれぞれをカットしカップに入れる（このときはちみつと水も加える）
カクハンスタート
できあがり！！！
これが結構おいしいのだ！ こんな感じの果物と野菜ジュースを飲み続けて数日がたった。（なんか健康的になってきたような？？？）
果物や野菜はなんでもOK （同じ野菜を続けないほうが良いそうだ）
6月11日災害ボランティアに参加した
（前橋市社会福祉協会が中心となりバス2台約80名参加）
事前にゴーグル、セーフティーインソール、をワークマンで買った。
保険にも入った。
朝4時45分集合との事で、アラームを4時にセットしておいたが、結局前夜はほとんど睡眠出来ず（遅刻してはなるまいと気がはっていた）
4時15分外に出てびっくり・・・ザァーザァー降りの雨 雨ではボランティアの作業は中止となる。
現地はどうなのだろうか？不安はつのる せっかく意を決して行動に移したのに
それでも、合羽を着て車に乗り込み集合場所まで暗い中を走った。
4時半ぐらいに集合場所についた とりあえず5時ジャストには出発 途中２回のトイレ休憩、福島県いわき市四倉町へ・・・
１０時前に四倉町に到着 ザァーザァー降っていた雨もやみ、１０時から四倉海岸近くの側溝の砂をかきだす作業に取り掛かる（社協から防塵マスク、革手袋、ゴム手袋が支給された）
雨の後のため砂は重い 男性の人数が多かったので助かった（私は力には自信はあったが、男性たちの力のすごさには驚かされた）
１５分ぐらい作業をしたら汗びっしょり 何もしなければ肌寒いお天気なのに、ヘルメット、ゴーグル、防塵マスク、合羽を着ての作業だから仕方ない。
とうとう我慢できずに、防塵マスクとゴーグルははずす（メガネが曇って視界が悪い）
側溝のコンクリートの蓋を何枚も外すとそこにはあふれんばかりの砂がぎっしり！！！津波で流された砂がパンパンにつまっていた。
アルバムの一部とみられる写真も発見 プラスチックケースにびっしりとつまったＣＤも・・・
昼食のお弁当を食べ少し時間があったので、道の駅に買い物に行った（作業場所から歩いてすぐ）
６月１１日はたまたま、炊き出しと重なり道の駅は人でにぎわっていた。
きぬさや１袋１００円を２個、たくあん５００円、ぴりりしいたけ４００円、味噌まんじゅう１個１００円を３個を買う。
夕食もゲット ホタテ３個、エビ３個、うにがすし飯にのっていてなんと５００円
道の駅のものすべてが安かった。もっと沢山買いたかったけど何しろ生モノだから無理（ウニ飯、カニ飯等）
炊き出しでは芸能人が焼きそばを作っていたそうだ。フルーツ（スイカ、オレンジ、バナナ）を少しいただく
他にも無料の食べ物、衣料品、飲料などがあり、どうぞとも言われたが現地の人たちのものをいただくのはとても気が引けて出来なかった
広末涼子さんのご主人のキャンドル？？？さんのパフォーマンスもあるとかでキャンドル？？？さんが炊き出しの会場をふらふらしていた。
午後１時から作業が再開する為にイベントを見ることはできなかった。
午後の作業も無事に終了し８時半に帰宅。
有意義な時が過ごせてよかった。カメラを持って行ったが写真をとることはできなかった。現地の方々の気持ちも踏まえて撮影はしないようにとの事だった（確かにそうだ）
作業をする時服に張っていた時のシール 洗濯してへなへなになった
中郷のサービスエリアで買ったお土産
