今朝もとらに起こされましたー（＾＾；

おはようございますー。
今朝もとらっちに起こされて無事に目が覚めました。

起こされた直後にしっかり写しましたょ

暖かいお布団にくるまってぐっすり眠れたので腰の具合もいい感じです

さあって、始動じゃぁ

腰がぁぁぁ

昨日はウォーキングお休みしましたが、今日は寒い中歩いてきましたよ。
でも・・・やっぱり腰が痛い
準備運動してから行けばよかったかなぁ。寒いときは要注意ですね。
今日はあったかくして早めに休みまーす。ってもう12時過ぎてるしぃ

では、おやすみなさーい