無理をせず

今日はウォーキングお休みしました。おとといと風が強い中歩いたり、昨日も途中から熱くなってマスクをはずしてしまったりしたため、今日は朝から鼻やのどが花粉でやられて調子悪くなってしまいました。
のどをやられると咳が出たり、頭が痛くなったりと風邪ひいたみたいになって、症状がどんどん悪くなってきちゃうんです。
明日は名古屋までお出かけする予定なので、今日は大事をとってお休みしました。
今週は木金はみんなの都合があわずお休みになっていたので、次は土曜日からです。
何事も続けるには無理は禁物です。・・・無理のきかない体なもので・・・