5月12日（日） 腹＆ランニングの日

今日は学校に行ったものの、学会での落ち込みをまだ引きずっていてどうしても研究する気にならず、学振の申請書を少し修正しただけで早めに帰宅。家事に集中することにした。いつもより少し丁寧に部屋を掃除をしたり、シャツにアイロンをかけたり、小麦のケージも時間をかけて掃除した。久々に料理もした。夜から気晴らしにジムに行ったが、フリーウェイトエリアは空いていなかったので、腹筋と、珍しくランニングをした。ランニングでたっぷり汗を流したらなんだか気持ちよく、ぐっすり寝れそうな気分。明日からまた一日一日、牛歩で頑張ろう。

～今日のメインセット～
●アブローラー　10回＊3セット
●ランニング　4km (20分）