こんばんは
昨日はボス戦！😏
いやーきつかった😭
15分くらい奮闘！汗だく！激痩せ
倒した後のビクトリー！！！
いやー嬉しい🥰
その後は無限広背筋トレーニング
全然辛くないと思ってたら、、、、、
今日！病気なんじゃないかと思うくらい
背中痛くて、コロナかな、内臓系かなとかずっと考えてたの😔
でも、これ、完全に筋肉痛！効果あったわ👍
背中が痩せると若返る！
頑張る！！
コロナ
2021-08-07 | 呟き
こんばんは
日々感染者が増えていますね、
あっという間に1年が過ぎましたね。
早いような、長い1年。
大好きな芸能人がコロナで亡くなったり、イベントが無くなったり
なんだか寂しい年でしたね、というか今もか。
今日、職場の方がコロナで亡くなったと言う話を聞きました。
コロナって近いような遠い存在でしたが
一気に身近な存在になってしまいました。まだ３３歳と言う若さで、
呼吸が苦しくなってから亡くなるまで半日もなかったらしい。
若くても死んじゃうことがある。
手洗いうがい、人混みに行かない、電車を使わないなど
色々やってきたけどそれでも、怖い、不安、
先日小田急での切り付け事件。
その数時間前に小田急乗ってて、身近なとこでこんな事件起こるんだって思った。
無差別。人に恨まれない人生を送ってきても会った事のない人の事件に巻き込まれることもある。
人はいつ死ぬか分からない
将来の夢はある！やりたいこともたくさんある。
でも一日一日悔いの残らない生活をしようと思う。
誰かの役に立ちたい 一日一善
とにかく笑いたい 笑う角には福来たる
会いたい人には今は会えないから、手紙を書いたり、電話をしたり、思ったときに連絡をしようと思う。
明日が来ないかもしれないから
今日を全力で楽しむ！
そんな毎日を過ごしていこうと思う。
亡くなった方、心からお悔やみ申し上げます。
こんにちは😊
Chieです！
🔶私のダイエット記録🔸
コロナ禍、家にいることが増え、料理のレパートリーが増え肥える体重、むちむちに更なる追い討ちのダイナマイトボディ、このままでいいのか、と自問自答する毎日。
ジムに行こうとするも、行動の範囲内にジムはなく、わざわざジムに行くほどでもないと言い聞かせる。
家で筋トレをしようと思い立ち買った腹筋ローラーは押し入れの中。
覚悟を決めました！！私、ガッキーになると！！
リングフィット買いました❤️
六月末に買って約一ヶ月、コツコツ続けましたよ、朝、夜、旅行先、暇さえあればリングリングリング
三日坊主の私が、続きました。楽しいんです🤩
なんと体脂肪が3％くらい落ちたんです！痩せたんです！服のサイズが変わったんです！
ガッキーに近づいたんです😏
レベルは６５くらいだったかな？
たのしく痩せられるなんて最高❤️❤️❤️❤️
今日も帰ったらリングフィットやろーっと！！！！
上をむ〜いてあ〜るこうuwow
有名な曲がありますね、ふとした時に思い出す名曲
そして昭和の名曲なのに、今もなお歌い継がれているなんてすごい！
家の近くに比較的大きめな公園があるんです、
今日自転車でそこを通った時に、お天気も良くてふとこの曲が頭に浮かんだんです。
でも、それができなかった！！
なぜか、、、、、、
足元には、毛虫が這っていたり、セミがひっくり返っていたり
障害物が多すぎる😭
せっかくのお天気なのに下を気にしながら運転しました😩
夏ならではですね！！
夏は大好きなのに、虫だけは好きになれない😣
お母さんが怒るより怖い
みなさんも何か怖いものはありますか
おはようございます🌞
月曜日、私の職場の社員が突然辞めてしまいました。
昨日はバタバタな一日。
１回教えてもらった仕事を一人でやるのは不安でした。
でも、任されている責任、任せてくれている信頼
久々にやる気がでてゾクゾクしました😍
ただある仕事をこなすだけは、退屈な毎日
自分の考えて行動する、なぜを考えて行動する
それがきっと私のいきがい、やりがい！
部門のトップも木曜日まで夏休みなので、
あと二日バタバタで忙しいけど、楽しみます♪
hava a nice day💕