やっと1食目✨もやしと豆苗と椎茸と豚肉を油で炒めてキムチを載せた✨たまには油も取らなきゃねー！干からびるwww😁自分へのご褒美のチョコ👍⭐急激に痩せたら駄目で月に2キロ減がベストらしいので徐々に体重を減らそうと思います👍もやしに飽きて来たので来週は違うものを食べよう👍体重は毎日減ってます！お腹周りも減ってき . . . 本文を読む
昨日、草取りをしていたらギザギザの雑草があったみたいで指を怪我した💦朝見たらぷっくり晴れてた病院いく？行かない？微妙なレベル💦取り敢えず土日は病院があいてないので行ってきた！何かが入ってたみたいニッパーで✁腫れてる部分をチョキン✁ひえ～痛い〜😵傷口が化膿しないように細菌を殺す薬を処方された . . . 本文を読む
お昼までにかなりお腹が空くナッツとヨーグルトは16時間以内だと食べて良いので今日はナッツを食べました✨水を2リットル飲むのは大変💦30歳未満の場合：×4030歳以上55歳以下の場合：×3556歳以上の場合：×30＝「990.5」で割ったものが一日にとるべき水分量（リットル）私は1.8リットル水を飲ん . . . 本文を読む