予定の無い日

全く朝から夕方迄

今日は予定が無い珍しい日

朝からゆっくりして

まったりしていたら

義母が突然来た

自転車で買い物に出掛けていたら

雨が振ってきたので

雨宿りさせてくれと来たwww

今日は天候が不安定

雨が降ったり止んだりしてる

自転車を駐車場煮置いてもらい

車で連れて行った

今日から又プチダイエットをする！

キャベツを専用ピーラーで

シャーシャーしたwww

どんなに上手にしても

周りがキャベツだらけ

手もキャベツだらけwww

変な形煮残ったのはスープか

炒め物にしようかな！

昼ごはんと夕飯の小鉢を作った✨

お昼はキャベツをこんもり乗せて

オリーブオイルを掛けた

きゅうりは丸のママ乗せたwww

かじりながらみそサバを食べた！

健康診断でLELコレステロール値が

高くなっていたから

体重を落としてコレステロールの

対策をしようと思います！

お昼を食べて部屋の模様替えをした

おー明るくなった😊👍

掃除機掛けまくって

部屋をきれいにした✨✨✨

確認にゃ～！

ふふふ

キャットタワーの位置が変わったので

猫たちはチェック(ΦωΦ)

wwwwwwwwwwwwwww(ΦωΦ)

今日から

コレステロール対策をします！

1.野菜を沢山食べる

2.週1回プチ断食

3.運動を1日30分する

4.甘いものを減らす

5.22時には寝る

6.口に入れるものを考える

🥤取敢えずは6項目頑張ってみる🦸

女性は閉経して50過ぎから

どんどんコレステロールが

高くなるらしいからね💦

気を出さなくちゃ💦

40日間↑これを飲んでみよう！

★悪玉(LDL)コレステロール が高い要因としては、遺伝的要素や体質、食習慣、運動不足、肥満など。この商品には、悪玉(LDL）コレステロールを下げる機能がある松樹皮由来プロシアニジン (プロシアニジンB1)が含まれている機能性表示食品👍✨

病院のお薬は飲みたくないから

自分で頑張ってみます！

食事＆運動！

頑張らねば🦸

ファイト🦸私🦸🦸🦸🦸🦸