昨日から生活全般を
昨晩は22時にベットに入って
ブルブルマシーンに立ったら
見直す事にした！
夜型を朝型へ変える事にした！
旦那の弁当の支度をして
5時に起きてそのまま
寝ずに起きることにしたので
昨晩は22時にベットに入った
家事をさっさと終わらせるのは
気を付け無いと出来ないんだよね
昨晩は22時にベットに入って
今朝は5時に起きて
旦那を送り出して
部屋の窓を全部開けて
朝の新鮮な空気を入れて
自室に行き
日記を書いて
ブルブルマシーンに
今、乗っているwww
少し汗をかいてきた
ブルブルマシーンに立ったら
左横にキャットタワーを置いたので
横を向くと甘えん坊の
なっちゃんが居たwww(ΦωΦ)
目が合ったwww(ΦωΦ)
目が合ったwww(ΦωΦ)
さっきから
尻尾をフリフリしてる(ΦωΦ)
其の尻尾を撫でながら
ブルブルマシーンに乗っている
昨日から朝と昼で30分！
今朝は体重が0.7kg減ってた😆✨
40日間自分を見直して
ダイエットして
内科に受診しようと思います！
病院のお薬は飲みたくない！だから、生活全般を見直して、口に入れるものを見直して、早寝早起き、運動して、体重減らして、挑もうと思います！ジャンクフードは殆ど食べないし、タバコ葉吸わないし、酒もほほわ飲まないのに、LELコレステロール値が上がってたのは多分歳のせいだろうな😮💨歳を取るって大変なんだね💦どんどん歳を取るから、気を付けることが増えて来るのだろう。老化は止められないけど遅らせることは出来る！自己管理大事だね🤔
昨日、部屋の模様替えをした
長机を1つ畳んだので
物が増えてた分
片付けしなくちゃだわ！
でも物を減らすのは大変だな💦
増やすの簡単なのにね！www
自分を見直して
生活を見直して
部屋を見直そう🌟
と
決意した朝でした🌄