子供との接し方としつけ ～禅カウンセリング初級～

今年、3月から私は禅カウンセリングを学び、トレーニングコースも受講しています。

先月、初級トレーニングも終えたので、禅カウンセリングをつくられた石丸先生に許可を得て

コンパス社内向け、禅カウンセリング初級講座2日間を非公開で開催し、昨日終了しました。

私とっては、始めての禅カウンセリング講師だったのですが

とても楽しく過ごすことができました。

禅カウンセリングは、初級が最も重要で、その中でも最初のステップが一番大切だと学びました。

初級だけしか受講していなくても、多くのスタッフの行動に変化が見えています。

凄いなぁ～の連続なのですが、初級の1日目を受講しただけのTさんが

1日目で学んだことを1週間実践して得た素晴らしい体験を今回聞いて、

あらためて禅カウンセリング初日の重要さをヒシヒシと感じました。

禅カウンセリング初級は2日間で行うのですが、1日目は先週の水曜日でした。

1日目が終了して宿題を出しました。

この1週間、人と会話をする際、相手に「話しを聞いている」という印象を与えてみましょうという宿題です。

禅カウンセリングを学んだ後、この宿題を行うだけで、何が起こるか？

2日目（昨日）の朝、宿題を実践したTさんの体験内容を紹介したいと思います。

まさに、子育て、子供のしつけには禅カウンセリング！といった内容でした。

Tさんは、娘4人の母。日頃、接し方に困っている次女と四女とのコミュニケーションに焦点を当てたようです。

今までのTさんは、娘たちに話しかけられて、話を聞くことも多かったのですが、何か他のことをしながら話を聞いていたり、それに対して話したりしていたようです。

この１週間、どの娘さんとも、娘が話しかけてきたら、まずその娘の目の前に座って、顔をみて禅カウンセリングを行ったそうです。

禅カウンセリングといっても、初級の１日目に学んだことですから

「ただ、だまって聞くだけ。」と「聞いているよ！という印象を与える」だけ、そして「一切アドバイスはしない」という事です。

時間としては５分間～長くても１０分。

次女には１週間の中で４回。四女には１週間毎日行ったそうです。

ただ、何も言わず、相手に聞いている印象を与えながら、うなづいているだけです。

＜今までの四女の状態＞　
末っ子で小５の女の子。空気の抜ける喋り方というか？カツゼツが悪く、声も小さく聞き取りにくい喋り方をしていて、
奥歯で食べ物を噛むようになったら変わるのでは？喋り方のトレーニングに行った方がいいのか？などと心配していた。
四女は昔からよく、おしゃべりしていたが、言っていることが聞き取りにくい状態は小さい頃からだった。

＜禅カウンセリング後の四女の状態＞
聞き取りにくかった喋り方が、いつのまにかハッキリした喋り方に変わっている。カツゼツ良く声も大きく聞こえる。
　　

＜今まで次女の状態＞
突拍子もないことをする中３の女の子。行うことが大胆。しかし、自分の考えていることは言わない。友達のことなど他人の話はするが、自分のことは聞かれても話さない。学校の行事や部活などに行きたがらない。気性も激しく、喋り方も早い。他の姉妹とも協調性がなく、自分は自分という態度。

＜禅カウンセリング後の次女の状態＞
最初、Tさんの禅カウンセリング姿勢をみて、「ふざけているんでしょ～」と茶化してくる。
Tさんは変わらず禅カウンセリングをし続ける。３回目くらいの時、次女が自分の話をし始めた。
自分が今考えていること。自分がやりたいと思っている夢。今まで一度も聞いたことのない話だった。
部活にちゃんといくようになった。姉の誘いで本屋に付き合う。姉妹に対して優しく、穏やかな口調で対応している。
　　

＜Tさんの感想＞
今まで、子供たちの話を聞いていると思っていたけど、話を聞きながら、自分の意見を多く話していたことに気づいた。
また、子供に対してあなたの話を聞いているという印象は与えていなかった。
言うことを聞かない子供たちにしつけをしなくてはいけないと周りからも言われ、
自分ももっと子供と一緒に居る時間を作らなくてはと思っていたが
長い時間一緒に居ればいいのではなく、子供と話す１日１０分の過ごし方の質であり
禅カンセリングをするだけで、子供は、穏やかな性格になり、姉妹仲良くなり、喋り方や態度が変わっていく。
禅カウンセリングで、子供が自分の道を自分で選択していける環境をつくってあげられるのではないかと思った。
今まで顔を見て話を聞いていなかったから気づいていなかったのだけど、
子供達は歳月と共に皆大きくなり、小さい頃は可愛かったのになぁ～なんて思ったりしていた。
今回、目の前に座って子供の顔を見て話を聞いてみると子供達の笑い方など表情は小さい頃と全然変わっていないことに気づいた。

禅カウンセリングの威力は本当に凄いです。

理論的には、どこにでもある内容なのですが、とても簡単で、解っているよぉ～と思う内容なのですが

この奥深さにつくづく感銘します。

理論ではなく、ひたすら体験をして学ぶ禅カウンセリング講座なので、こんなミラクルが起こるのでしょうかぁ～

理論として知っていることはたくさんありますが、日常で実践できないことが多いのです。

禅カウセリングが実践しやすいのは

講座で十分体験できるから腑に落ちるのかもしれませんね。

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皆、知っているのです。

親は自分の話を聞いてくれない。

兄弟は自分の話を聞いてくれない。

友達は自分の話を聞いてくれない。

皆、興味ある話以外は聞いてくれない。

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禅カウンセリングで石丸先生がおっしゃっていたこれらの言葉が胸にしみたのを思い出します。

人は子供の頃に感じたこの思いをもとに、自分を表現してきているなぁ～と思います。

お母さんの多くの悩みは、禅カウンセリングで解決するかもしれません。