ベトナムから帰って来た間もなく、翌日は１日中ヨーガセラピスト講座でした。
今回の内容は精神疾患について、ヨーガの効果でした。
精神疾患の内容をみていくと、結構自分に当てはまるものも多く
日常生活ができなくなると、病気と診断されるようです。
精神疾患と診断されなくても、ストレスに巻き込まれている＝自分の感情に巻き込まれている状態は
多々あって、それが、自分の人生だと勘違いしていることも多い . . . 本文を読む
ホーチミン最後の夜は、１７時間前にオーダーしたワンピースを着て、合同パーティに参加しました。
ドクターの結婚披露宴も兼ねたパーティだったのですが、ベトナムのアオザイ（衣装）の歴史を綴ったファッションショーもあり
豪華な楽しいパーティでした。
帰国の日、帰国時間は夜１２時頃だったので、丸１日滞在した感じです。
朝９時から、お城のような建物のSPAに行ってきました。
３時間パッケージ７０ドル . . . 本文を読む
今日は、朝から買い物に行きました。
最近日本に入ってきたという話題のベトナムバッグブランド「イパニア」からスタート
とてもデザインが可愛く、感激しました。
日本では原宿にあるようで、ベトナムの2倍なのだそうです。
そして、ベンタイン市場という、沖縄の公設市場に似た所でお土産を買いにいきました。
人・人・人の嵐で、行き交うこともできません。
ひしめき合っているお店の人たちは、多くが日本語 . . . 本文を読む
ホーチミンに住み始めて丁度1年になるSHIHOさんが、朝から色んなお店をコーディネイトしてくれました。
地元の人でないとわからないお店を明確に解説してくれるので、とてもわかりやすく、助かりました。ちなみに、資質の色はＵＰ！
私達の今日の一番の希望は、服のオーダーをしてもらうこと。
ホーチミンでは、シャツをオーダーして翌日には仕上がり、3000円くらいです。
SHIHOさんがホーチミンに住み . . . 本文を読む
今日は、ハノイからホーチミンに移動しました。
昨日、1日ハノイで過ごしたのですが
なんか、神経が消耗していて、市街地に食事に行くバスやタクシーに乗っている時特に、
気づくと眉間にシワができているのを感じるのです。
イライラするというか、アーユルヴェーダ的にいうと、ヴァータが過剰になって乱れている感じで・・・
しかし、ホーチミンに入った時から、全くその感覚がなくなりました。
何が起こって . . . 本文を読む
昨夜、関西空港を18時40分に経ち、日本時間0時頃（ベトナム時間22時）ベトナムハノイに着きました。
時差は2時間、こんなに近くて安いベトナムが観光スポットになっているのも納得。
沖縄より湿気もあり、気温も高い感じです。
ベトナムハノイ北部にあるシェラトンに宿泊しています。
こんな忙しい（やる事が多い）時に研修旅行なんて・・・と迷いましたが、
限られた時間の中で仕事に向かう方が、もっと工 . . . 本文を読む