禅カウンセリング ～上級コーススタート～

今日から禅カウンセリング上級コースがスタートしました。

人によって様々なストレスがあります

職業によっても、人種によっても、年齢によっても様々です。

しかし、禅カウンセリングでは

ストレスは大きく分けると２種類しかない

と説明しています。

それは、

右脳的なストレス
曖昧なことによって起こるストレス
　森を見て木を見ていない

左脳的なストレス
　こだわっていることによって起こるストレス
　木を見て森を見ていない

質問はこの２つの側面からのみとなります。

様々なカウンセリング方法があり

通常カウンセリングをするには

多くのことを学ばないといけないのですが

質問はたった２つの側面なんてとてもシンプルです。

質問をする前に

禅カウンセリングで最も重要なポイントがあります。

リラックスしてただ話しを聞くということです。

リラックスをしてただ話を聞くということが

最も効果的だと禅カウンセリングでは考えています。

これは、体験でしか得ることはできません。

今回の上級コースは、私にとって３回目の受講なのですが

回を増すごとに深く理解していきます。

テクニックはほとんどないシンプルな禅カウンセリングですが

真髄がそこにあるのですよね～

今回もまた素晴らしい体感をした２日間でした。