禅カウンセリング 初級

禅カウンセリング初級が終了しました。

私は2回目の参加で、内容も理解しているつもりでしたが

とてもシンプルだけど、奥深い内容だとつくづく感じます。

今回も３０人弱の参加者と、カウンセラーのリラックスを追求しながら

禅カウンセリングの一番要となる初級のステップを学びました。

様々なリアルな自分の問題をテーマにしていき、多くの気付きや目標設定ができていく禅カウンセリングは、

一つ一つを丁寧に体験していくことができる内容なので

本当にスピーディに自分の変化を感じます。

今回の私の発見は、

日頃のストレスは、リラックスできていない自分から起こっているのだと

つくづく感じました。

どんな時でもリラックスできていることだけを目指してみます。

セミナー終了後は、終了パーティをしましたが

サプライズで、前回初級を終了した2人がお祝いに駆けつけてくれたと思ったら

島んちゅうの宝の歌を踊りながら素晴らしい踊りを披露してくれました。

踊りや歌は、人の心をリラックスさせ、また楽しませてくれますね～

大変盛り上がったパーティでしたよ～

そういえば、昨日は満月でしたね　夕日も美しさも格別。