まだ３０～４０センチ

今日はアレクサンダーテクニーク
目のワークショップに参加してきました！
グループレッスンで６人


めがねにお世話にならずにずーっと暮らしてはいますが
針仕事もまんが読むのも　ちょっと辛くなってきたのは
目の老化ということ？
うーん目をいたわる暮らしはほど遠く
それでも大切な目

そんな目についてちょっと知りたくなりました。

今日は角膜と涙について

鬼太郎のおとうさん目玉親父がおちゃわんのお風呂に入っていい気持ち

それが目玉の正しいありようなイメージ
わかりやすくて　笑っちゃったけど
実際の自分の目玉はどーなっているんだか？

丸い目ん玉をイメージすること
涙でうるおすこと
それだけでも　あら不思議
なんだか　世の中が鮮やかに見えるではないか！

目に効くヨーガのポーズとかもやってみたり

アイマスクをして真っ暗な状態で手をとってもらって歩いてみたりと

普段ない行動をすることで
いろいろ
気づくことがいっぱいなのでした。

目も重要だが
自分の行動パターンも手伝って
かなり笑える気づきが！！！

コンタクトやメガネっこの方も
始めとは全然ちがってる！と感動していました。

目もぜったいに良く見えなくてはいけない！と思うことはなくて
みえないコトも許すかんじがいいかんじと　ちさこ先生は言ってくれ
私も　そうゆうラインで生きてきたので　ちょっと安心

このワークは何回か続くので
今後も参加してみようとおもいまーす。

今日習った目を休めさせるパーミングと呼吸
とりいれていこう＝！

気温があがらずどんよりのお天気なので
久しぶりにクーパーアッシュとドライブへ
車に乗り込み出発しよう～としたら
二人のケイタイが　ワィーンワィーン鳴り出して
ちょーびっくり
緊急地震速報は久しぶりっ（汗）

岩手の内陸で震度５だったようですが
被害とかないとよいのですが。
仙台は３？車、駐車場だったのでどんだけ揺れてるか
よく分からなかった。


途中から霧雨が降ったりやんだりになっちゃったけど
三本木のひまわりの丘いってきました
まだ３０～４０センチ
お盆の頃までに花咲くのか？

ちっこいひまわりが申し分けなさそーに
お出迎えしてくれました。

今年は少ないような？蝉の声
ミンミン　ジージーたくさん聞こえたけど
気温は２１～２３度
ちょっと蝉にも寒いかも

道の駅　やまなみでお野菜を買った
宮城の牧草が放射能セシュウムの値が高いとかいうニュースを
聞いていると
宮城の土は大丈夫なのか？
と心配にはなるけど
そうは言っても　新鮮野菜は食べたいし
まぁ今から出産することもないし
おびえて暮らす方が　ストレスになってしまいそうだから
それに食べる量だって　そんなわしわし食わないしね。。。


帰り足
Mちんのおうちにちょこっと寄り道
Mっちゃんの作ったスノコのBOXに入って
楽しげなボーイズなのでした。

Mちん　ピアスの穴開けた
かわいい～
いいなぁーーー
もう右の耳には穴開けられない。手術の前にあけときゃ良かった（笑）
って言ったら
左に２コ開けたら
なーんておすすめされちゃったよ
いいかもね

Mっちゃんに８月の展示会のDMを作ってもらい
印刷に発注してもらったので　よかった～
っていうか
今度こそ　ちゃんと開催出来るよね？
ちび神様展。