めりはり

きのう夕方Hちゃんちに
野菜BOX受け取りに。ずいぶん日が暮れるのが
はやくなったものよ！
そうだよね。冬至まで
あと１ケ月とちょっと。
どんどん　夜が長くなってゆく。。。。

ちぢこまって　ざむぅーい。。。って言いながら
車から降りると
大笑いされちゃったけど。
なんか
日が暮れるととたんに寒いぃ～今日このごろ。

野菜も
次回でお休みになるそーで
そりゃ網走だもんねぇー
寒かろうに。
１２月からは
九州のお取り寄せかな。。。

＊冬至＊
闇に包まれるのだろうか？
まぁ
それもそうならそれでいい。


金色の首輪をりんに買ってもらった。
裸に金のネックレス的な。
『どうだい？奥さん』
とは　言ってないとおもうけど。
キラキラビーズがかわいいので
おしゃれな気分。
クーパーのは水色です。

最近
気を意識して過ごすようになってから
ずいぶんと
生活が違う！

エネルギーの使い方
みたいなのを
丁寧にするというのは
まずは
己自身で体感するべきだよね。

で、
最近やけに＊怒ってる人＊多いじゃない
それって
やっぱり
コントロールが下手というか
正しく使ってないからなんだろうね！

楽しすぎ。。。

もっともっと
シンプルに動いてエネルギーを使うこと。。。

まぁ
この世の中って
頭でだけ考えて　満足しちゃう要素が多すぎる。
もっともっと　＊体＊の声を聞かなくちゃってことだね。

単純作業って心が整う
たとえば
掃除、窓ふきとか。
ガーデニング、草むしりとか。

ようするに立ったり座ったりの繰り返すような作業ね。
あれがいちばんいいよ

ウツにならない。

ほんとうは　農耕民族は
農作業するのがいちばんハッピ～なんだとおもうけど
ふつうに暮らしていると、なかなか
そうゆう場がないもんね。残念ながら！

とにかく
足腰を動かすのさ。
バカみたいだけど
いちばん　しあわせ感への近道だわ。

まぁ
動くのが苦手な私の場合
寝転がって
ごろごろ転がったりとかも。。。
畳にころがって天井をみるだけでも
なんか
ちがうんだなぁ
大の字になって
気持いい

やなことは
吐く息で出して
吸い込む息はキラキラを吸う

これも簡単すぎるけど　効く！

なんか
大人になると
がまんばっかりして
大笑いとか
大泣きとか
大喜びも
すんごいがっかりも
マジ怒りも
しないじゃん。

いわゆる　不完全燃焼が永遠に続いているわけで
スパっとスッキリしないのね。
だから
ずーっとずっと
くすぶりつづけて
おき火みたいな感じになって
モヤモヤしているんだ
で
おりゃ！っ
やる気を起そうにも
ボワっと燃えないし。。。
全部があいまい。

そのうち
自分が怒っているんだか
よろこんでいるんだか
どーなんだかも
わかんなくなっている


なーんてことに気がついたのでした。

喜怒哀楽

めりはり大切！