冬の病気

今年は、集団感染のニュースが気になる、ノロウィルス。そして、インフルエンザも流行ってきているとか。その上、進化して今までの薬が効かないタイプも流行りだしたとか？
そんな話題の翌日の空には、やたら多い、飛行機雲。
なんだかな？

お天気が崩れるのか、雲ももわもわと広がります。

そして、子どもの行方不明のニュースも、多いですよね。何日か後には、無事発見されりして。？？
UFOにでも連れて行かれてしまうのかしら？な～んて。思ってしまうのは、私だけでしょうか。

健康管理に、スマホ対応。腕時計タイプの端末をつけて、睡眠時間や歩数など計測することができるとか。
もともとは、遺伝子の中に、体内時計があって、それがちゃんと機能すれば、健康状態は維持されるのだそうですが、現代社会では、カレンダーに縛られ、時間に縛られるからな。
朝食事も、トイレも、自分のリズムに合わせてとは、なかなか難しいものですからね。

身体の声を聞くこと
大切ですね！

世の中に溢れる健康方も
鵜呑みにしても
合わない場合も多くて

そりゃ個体差があるんだから、当然だからね。
何事にもバランスなのね。

運動不足なら、動くを取り入れることが大切だけど、きまったことばかりやってしまうとパターン化する。

パターン化は慣れなので
良くもあるけど、悪くもある。
飽きる！ってのも、いい事だな！

ツマラナイ
と感じたら
見直すこと。

自分の感覚

やっぱり

何事も自分が軸になってて
心身ともにいい感じだったら

きっと、免疫力アップするだろう。
冬の病気にも縁がないように過ごせたらいいなと。

31が旧暦の新年だとか。今年は新月ですね！1日も、新年新月だったので、ダメ押しか！という感じのブラックムーンです。
今年は仙台七福神巡りをしてみようと思うので、明日は初詣行ってみようかしら。