さむ～い

＜Ｂ８４２．５回目＞

①座技正面打ち第一教

②正面打ち第一教

③＜：＞入身投げ

④＜：＞第二教

⑤＜：＞小手返し

⑥横面打ち四方投げ

⑦座技呼吸法


＜メモ＞

ＴＪ師範年末最後の稽古。

この時点で腰から背中にかけてバキバキで

体も冷えていてチョット困ったコンディションでした。


こういう時は怪我に注意です。


最後に余ってしまいましたが

師範と組めたので温度上がりました。

遅すぎましたが。。


稽古ありがとうございました。


おしまい。