ガッツリ

＜Ｒ９７９回目＞

①転換

②相半身片手取り呼吸法

③正面打ち呼吸法

④相半身片手取り第一教

⑤＜：＞入身投げ

⑥正面打ち入身投げ

⑦＜：＞呼吸投げ

⑧座技呼吸法


＜メモ＞

前の時間の余韻のせいか

後輩相手にガッツリ組んでしまいました。

ちょっと大人げなかったかも（笑）


でもそのお陰で

いい汗かけました。


最近、たっぷり汗かく稽古していませんでした。

ここ２ヶ月ほどのトレーニングの影響で

汗かきにくくなったかななんて思ったのも事実ですが

そうじゃなかったんですネ。

温い稽古してたから汗もかけなかったわけです。


猛省！！


今後は時間の許す限り

稽古するのはもちろん

更なる上達をめざし強者にも積極的に

挑ませてもらいマッスル～～！！


おしまい。