＜合気道一般コース３４８回目＞＜本日のメニュー＞
①諸手取り呼吸法
②＜：＞四方投げ
③＜：＞第一教
④＜：＞小手返し
⑤＜：＞呼吸投げ
⑥座技呼吸法
＜みっちゃんメモ＞
呼吸法は２本でさされているので１本にする。
最初の足の開きを真似る。（１００度かな）
肘を落として真直ぐ立ててから螺旋で振りかぶり
振り向かないでそのままの力を受けにのせて投げ。
四方投げは前足を退いて死角から表。裏は転換。
これも２本で持たれているので片手取りと同じ腕を取りに行く。
第一教は下～上で転換。
十分斬り上げて開き受けを崩してから動くようにした。
膝が使えていなかった。ハッキシ言って棒立ちだった。猛省!
位置関係も離れ過ぎの感あり。
小手返しは上から下で転換。
普段上からの時は結構上げているけど
見取は中段で取らせてその位置から下げる程度だった。
小指側から包み込む感覚で稽古してみた。
呼吸投げは上から下で転換して脇に腕を差し込んで投げ。
投げる時突っ込み過ぎていると指導を受ける。
掴ませた腕と差し込む手は両方とも真下へ。
掴みを意識すると突っ込むので受けの頭を見下ろすように。
受けが自分の正面に崩れて収まっているように。
最後は座技呼吸法。
ガッチリ取らせるとまだまだ上げられない。
後ろに押し倒すのはわけないけどそれでは稽古にならないし…
いつもの課題も叶わず。
・・・・・
稽古は一人だけでやるもんじゃない。
二人一組。
貴重な時間を大切にしたいから
敬して遠ざけるのも時には必要かな。。。
稽古ありがとうございました。
おしまい。
