西荻窪ランチ 『Chill Mie Cafe』 ・・・トマトブタ。

リコピン、デコピン、ビタミンＢ1、キャベジン

仲間外れは、どれでしょう？？？

 

ちょっと簡単すぎちゃいましたね！

さて、本日はリコピンバンザイッ！！！ということで、

豚しゃぶトマトうどん！を昼ごはんしてきました。。。

昨日までのどんより雨雲が、ぴゅ～～～といなくなり、

なんと、青空の気持ち良いことかっ！！　

春だね～、初夏だね～、デコピンだね～～？？？って意味わからんし。

 

　　

トマトの酸味が甘ウマ、、、堪りませんね、、、スープほとんど飲んじゃいました。

 

豚しゃぶもいいわ。。。

豚肉の栄養素、ビタミンＢ１は、牛肉や鶏肉の約１０倍！

たまった疲れ、だるさ、肩こりがすっきり・・・疲労回復の強い味方なんですって。。。肩こりすっきり、、、ありがた～～い。。
 

  

因みに、肉を食べると体内で燃焼して、酸性物質（リン酸・硫酸）が多くでるそうで、
無機質が少ないと、酸がうまく処理できなくなり、体に負担がかかってしまうんですって！！

それを防 ぐためには、野菜を食べる必要があります！　

肉に対する野菜の適量は、肉×2、、つまり野菜は肉の2倍食べるのが目安なんでって！

 

ということは～～～トマトがっつりのこのうどんだと、もしかしたら肉×3とか4...

ということで、とっても健康的なメニューっていうことがわかりましたね！！

 

お腹も栄養もたっぷり満たしたので、午後も元気にいってみよーーー！

 

Chill Mie Cafeさん、食べログでのご紹介はこちらをご覧になってみてください

https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131907/13143561/

 

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～西荻の街って本当に楽しい時間が過ごせますよ～

 

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