食生活改善中

今晩は。

本日もお越しいただきありがとうございます。

もうすっかり秋ですね。

涼しくなって、食欲も復活しつつあります。

秋は美味しいものもたくさんありますしね(*^^*)

皆さんは何がお好きですか？

そうそう！ちゅーる美味しいよね～・・・って食べたことないですけど（笑）

 

リウマチになって日が浅い私なりに実感しているのが、「人間の体は食べた物で出来ている」ということです。

リウマチになるまでは、スイーツもビールも食べ放題飲み放題。

たまに暴飲暴食しちゃうこともあったし、食生活も偏っていたと思います。

リウマチの診断を受けてからも、すぐに食習慣が変えられるはずもなく・・・。

普段からそれ程アルコールを飲んでいたわけではありませんが、やっぱ週に３～４日は缶ビール１～２本飲んでました。

コンビニスイーツとかアイスクリームとかもしょっちゅう食べてました。

でも、この間ケーキの食べ過ぎで２日間ほど痛みに苦しめられたことで、食生活の改善に努めるようになりました。

出来るだけ野菜を多くとるように心掛けるようにしています。。

コンビニスイーツやアイスクリームは買わなくなりましたし、アルコールは一切口にしていません。

そのせいか、最近とても調子が良いです。

痛みは消えてませんが、あまり気にならない程度です。

１日通して結構普通に動けます。

絶対ではないと思いますが、食事の影響は多々あるんじゃないかと思っています。

来週の血液検査で数値が良くなっていれば、たぶん生物学的製剤は使わなくて済むと思うんですよね。

さて、どうなるでしょうか(;^ω^)