肌寒くなりました!
帰り道は気持ちいいぐらい涼しく気持ちいい😁
明日もトレーニングですよ👍
今日もトレーニングで最近は週3~4ですね!
久しぶりに足やったので新鮮でした!
ベンチも最近は7発狙いの重量で追い込んでいく感じです👊
フロント、バックプレスも調子が出てきました!
前までは肘が痛くバックプレスは肩まで落とせなくて。。。😅
軽い重量より、高重量のほうが絶対進化できます❗軽いのは甘えです!
と言い聞かせながいつもやってますね💪
ベンチは2倍目指して!
怪物になるために、頑張っていかないと!
トレーニングに近道はありませんよね!
帰り道は気持ちいいぐらい涼しく気持ちいい😁
でも途中でパーカー着ちゃいましたが。。😅
早くチームトレーニングやりたいなー!
明日もトレーニングですよ👍