今日は娘がトレセンのバドミントン🏸体験！
自分は、下でトレーニングです！
今日は嬉しい事に130キロが3発挙がり、頑張ればもう一発いけそうな感じでした！
Maxはやりませんでしたが、確実に今日は140挙がると感じましたね！
お尻は浮いたらノーかんですが。。
今週が楽しみです👍
自分はどちらかと言うとナロー挙げなので、今日はベンチの後は肩、三頭トレーニングを一時間ちょっとやりました！
短時間でやるのはハードですが、だらだらやるより気合いが入るし、周りの人にも良いしね！
その後は娘を偵察しに！
影でちゃんとやっているか観てました😁
それにしても嬉しい！
年内145触れるかな？
つい、嬉しくなり書いちゃいました😅