専用スーツとベルトで両腕＆脚を縛って血流コントロールした中で、軽い筋トレするとその1時間後に成長ホルモンが出まくって、その際に有酸素運動すると脂肪を燃焼しまくってくれるというシステムだ。でなくても血流コントロールすることで脳が勝手にハードワークしたと錯覚してくれ、筋肉も補強してくれるという素人には最強システムだ。
っとは言え、ベルトでガンガンに縛っているので、軽い筋トレでも悲しいかな？意外とキツ〜い。いつもの通り腕立て、腹筋、7秒スクワットを適量すればもうヘロヘロ・・・あぁ〜情けない。でも、過去何度もダイエット成功し、思いっきり怠けては再トライを繰り返しているが、続ければ必ず結果はついてくること自分で実証済み。
さて、怠けずに焦らずコツコツと地道にやっていくとしよう。
