ストレッチとスワイショウ 2021-01-27 06:05:00 | ✳︎日記 & 雑感。 カラダが凝ったなぁそんな時には首、肩、体側、背中股関節〜 の「ストレッチ」をします。そのあと「スワイショウ」3種類します〜。カラダを緩めて脱力しまーっす。カラダのメンテナンスは大切です。
週末 また寒波‼︎ 2021-01-27 00:45:00 | ✳︎日記 & 雑感。 29日から また、 寒くなるらしいです^^;【ウェザーニュースより】https://www.google.co.jp/amp/s/weathernews.jp/s/topics/202101/250125/amp.html✳︎寒暖差が激しいので 体調には気をつけて下さい。
