だからどうした？無用の用ブログ。

ブログは、不定期更新で、
だからどうした？という視点
を持って書いています！
よろしくお願いいたします。



休み休みですね

2022-08-31 06:18:00 | ✳︎日記　& 雑感。
ブログ更新を　またまた

しばらくの間

お休みしますねー。


休み休み

でも「継続」の内　笑



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無用の用ブログ。

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ありがとうございます♪





16時間ダイエット

2022-08-30 06:10:00 | ✳︎日記　& 雑感。
16時間ダイエット‼︎

先月末日から、はじめていました。
（正確には15.5時間空腹ダイエット）←笑

去年も4ヶ月ほど実践してみて
確実に効果があったので、
（効果あった後、気をゆるめて
　元の食習慣にもどしたら、
　反動でバクバクたべて、
　結果リバウンドし、元の体重に
　戻りましたが💦）


今年は、リバウンドしないように
と気を付けながら

と思っております。

現在、運動もウォーキングも何もしておらず、しているのは立腰体操くらいです。（約5分くらい）

それでも1ヶ月経過で体重ー3.3kg
です！

マイペースでやっていこう思っています。






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昨日は、涼しかった

2022-08-29 06:28:00 | ✳︎日記　& 雑感。
昨日は、秋の涼しい風が
吹いていました。

とても心地よい気候でした。

今日も、朝はとても涼しく
秋になっていくんだと実感します。


ところで
台風が発生していて
秋雨前線を刺激して、大雨に
なるとか

昨日の晩のニュースで
やっていました。


大雨は、危険ダァ

そして
来月は、台風に注意💨

の時期ですねｪ

気をつけたいですねー





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