7月の末頃からずっと
継続して、16時間ダイエット
しています。
つい最近まで、空腹感にも慣れてきたなぁと思っていたのですが、
秋から冬に季節が変わってきてから
くらいに「食欲」が､､､
かなり､､､ 出てきました！
16時間の空腹を設けるのは、
出来ています。
そのかわり一食の量が増えたかな？
って思います。
それでも体重は元の体重から
ー8.8kgになっています。
顔が少しばかりスッキリとしました。
（腹周りはまだまだですが💦）
だからどうした？
無用の用ブログ。
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