朝方は、少し
涼しくなってきましたが
ですねｪ
ところで所ジョージ（笑）
ダイエットを、再び
はじめています。
16時間ダイエットではなく
食事を、ボーンブロススープを
主体にするダイエットです。
（固形物は、納豆のみ。後は
ボーンブロススープや、松葉&
ヨモギ青汁、コーヒー。
期間は約一週間！です。）
運動は、立腰体操は
朝のいつものルーティーンで
2年前からずっと
継続しております。
夜は時々、西山式の
スワイショウ３種！
そして、めっちゃ時々に
ストレッチ！
などをしております。
だからどうした？
無用の用ブログ。
今日もブログをご覧くださり
ありがとうございます♪