体軸≫体幹>アウターマッスル

いろいろな武道家、フィジカリストのYouTube動画を観たりするのが、

結構好きです。

その中で、やはり体軸が大事！

って言われている方がいらっしゃって、

カラダのことは素人ながらも

立腰体操はやはり「良い」んだ！

って改めて感じています。

続けていこうと改めて思います。

『継続こそ力なり』

だからどうした？

無用の用ブログ。

今日もブログをご覧くださり

ありがとうございます♪