#立腰体操 新着一覧
立腰体操、継続中〜
立腰体操、もう2年間かな？3年になるのかナァ継続しております🎵有り難いことです〜本氣で『良い！』と思ったことは、継続出来るタチなんですねｪ〜だからどうした？無用の用ブログ。今日もブログ
体軸≫体幹>アウターマッスル
いろいろな武道家、フィジカリストのYouTube動画を観たりするのが、結構好きです。その中で、...
スワイショウとストレッチ
スワイショウ（うでを振る体操）3種類を、たまーにしています。カラダが緩み脱力出来てる感じ...
立腰体操 やってます♪
4日、5日に1回は休みのペースで立腰体操 継続してやっています。大切な運動習慣になっていま...
立腰体操
立腰体操は去年から継続してやっていますが、先月は、2日したら１日休み。3日したら１日休み...
【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つのルーティン！⇚これ、ヤバーい💕
こんにちはー！！！いやー、花粉とは思いたくないけど、鼻水出る～ぅｗｗｗしかもめっちゃ透...
立腰体操 継続してますよ♪
毎朝、立腰体操継続してます。たまーに！朝に出来ない時もあるので、そんな日は晩にしています。そして休む日もあってもいい。続ける意志さえあれば！そう思っています。継続こそ力なり！なりな...
新潟にやって来ましたー
こんばんはー！！今日は3時に起きて、新潟にやって来ましたー。9時ちょいすぎに現場に着いて...
スクワットは中止
先月半ば頃からブルガリアンスクワットをした時に、体重を過度に膝にかけてしまったせいか？...
運動の概念が変わる！2025年問題を解決する立腰体操
運動の概念が変わる！2025年問題を解決する立腰体操✳︎立腰体操は、ホント 良い体操だと【個人的に】 感じています。 出来るかぎり毎日 ...
背中の意識
こんばんはー！！いやー、ホント脳みそってのはどういう風にできてるんでしょう？？8日間も旅...