立腰体操、継続中〜

立腰体操、もう2年間かな？3年になるのかナァ継続しております🎵有り難いことです〜本氣で『良い！』と思ったことは、継続出来るタチなんですねｪ〜だからどうした？無用の用ブログ。今日もブログ

0

2024年4月26日

体軸≫体幹>アウターマッスル

いろいろな武道家、フィジカリストのYouTube動画を観たりするのが、結構好きです。その中で、...

0

2022年11月25日

スワイショウとストレッチ

スワイショウ（うでを振る体操）3種類を、たまーにしています。カラダが緩み脱力出来てる感じ...

0

2022年10月16日

立腰体操　やってます♪

4日、5日に1回は休みのペースで立腰体操　継続してやっています。大切な運動習慣になっていま...

0

2022年7月6日

立腰体操

立腰体操は去年から継続してやっていますが、先月は、2日したら１日休み。3日したら１日休み...

0

2022年6月11日

【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つのルーティン！⇚これ、ヤバーい💕

こんにちはー！！！いやー、花粉とは思いたくないけど、鼻水出る～ぅｗｗｗしかもめっちゃ透...

3人

0

2022年4月9日

立腰体操　継続してますよ♪

毎朝、立腰体操継続してます。たまーに！朝に出来ない時もあるので、そんな日は晩にしています。そして休む日もあってもいい。続ける意志さえあれば！そう思っています。継続こそ力なり！なりな...

0

2022年3月14日

新潟にやって来ましたー

こんばんはー！！今日は3時に起きて、新潟にやって来ましたー。9時ちょいすぎに現場に着いて...

0

2022年1月23日

スクワットは中止

先月半ば頃からブルガリアンスクワットをした時に、体重を過度に膝にかけてしまったせいか？...

0

2022年1月15日

運動の概念が変わる！2025年問題を解決する立腰体操

運動の概念が変わる！2025年問題を解決する立腰体操✳︎立腰体操は、ホント　良い体操だと【個人的に】　感じています。　出来るかぎり毎日　...

0

2021年12月13日

背中の意識

こんばんはー！！いやー、ホント脳みそってのはどういう風にできてるんでしょう？？8日間も旅...

3人

0

2021年11月23日