立腰体操 やってます♪

4日、5日に1回は休みのペースで

立腰体操　継続してやっています。

大切な運動習慣になっています。

インナーマッスルが鍛えられる

簡単で優しい運動って、そうそう

ありませんから。

だからどうした？

無用の用ブログ。

今日もブログをご覧くださり

ありがとうございます♪