メンタルも大事 フィジカルも大事

メンタルとフィジカルは

相関関係にあるのは

よく知られています。

フィジカル（身体）を

整えて、メンタルにも

良き影響を与えて

あげたいですね！

たった一つの

自分自身のカラダ

なのですから〜♪