スワイショウで脱力

朝は、

立腰体操

夜は、

スワイショウ5種類

スワイショウすると

カラダが緩む

関節も緩む感じで

良い感じ！

最近の

Amazon fire TV stick

での、YouTube動画の

オススメ動画に

よく　スワイショウ動画が

出てくるので

ちょくちょく

観ています。

脱力するのに

とても良いです♪

今日もブログを訪問くださり

ありがとうございます♪