今年の春は、
「特別に眠い🥱💤」
例年 春になると
眠気がだれしも あるかも
しれません
いやー でもねｪ〜
今年は特別に思う〜
はたして 体質が
「変化」している
前触れなのだろうか？
ワカラナイけれども
とにかく「眠い🥱💤」
一週間以上前に
TV東京の某番組を録画
していました。
気になっていた
膝痛改善にも
もしかすると
効果あるかも？
と、観てみました。
今までは 足首回しって
いうのは知っていましたが、
「カカト回し」は
初めて知りました！
これ重要かも
しれないと思い
朝、晩 毎日やってみようと
思います〜
ダイエットを継続して
います！
それでもって
脂肪を減らして
腹回りのサイズダウンを
狙っています。
脂肪はへったはいいが
筋肉量まで減らないように
タンパク質摂取を
心掛けています。
その為に、プロテインか？
と薬局で見て周りましたが、
ドリンクタイプで
タンパク質10gとれる
プロキュアzを見つけ
数十本購入して、
日に一、二本ペースで
飲んでいます。
味は、みかん味🍊
バナナミルク味🍌🥛
あずき味、などがあります〜
いい感じです〜
コーヒー
コーヒー
コーヒータイム☕️
どれだけのー
人が楽しんでんだろ
コーヒー
コーヒー
コーヒータイム☕️
芳醇なｧ〜一杯の
コーヒータイム☕️
コーヒー
コーヒー
コーヒータイム☕️！