おぉ〜
9月も半ばですね！
ブログ5日間ほど
お休みします。
よろしくお願いいたします。
だからどうした？
無用の用ブログ。
今日もブログをご覧くださり
ありがとうございます♪
ブログ、
2日間ほど
お休みします！
よろしくお願いいたします。
だからどうした？
無用の用ブログ。
今日もブログをご覧くださり
ありがとうございます♪
GODIEGO / ガンダーラ // ゴダイゴ / Gandhara
✳︎なつかすぃーねぇ〜
コーヒー☕️が
飲める日常に
感謝します。
ありがとうございます♪
今週、432Hzプロジェクトの
第四弾の1曲目の、
『歌入れ工程』中です！
だからどうした？
無用の用ブログ。
今日もブログをご覧くださり
ありがとうございます♪
朝方は、少し
涼しくなってきましたが
ですねｪ
ところで所ジョージ（笑）
ダイエットを、再び
はじめています。
16時間ダイエットではなく
食事を、ボーンブロススープを
主体にするダイエットです。
（固形物は、納豆のみ。後は
ボーンブロススープや、松葉&
ヨモギ青汁、コーヒー。
期間は約一週間！です。）
運動は、立腰体操は
朝のいつものルーティーンで
2年前からずっと
継続しております。
夜は時々、西山式の
スワイショウ３種！
そして、めっちゃ時々に
ストレッチ！
などをしております。
だからどうした？
無用の用ブログ。
今日もブログをご覧くださり
ありがとうございます♪