断酒49日目の朝 3日 2019-08-28 04:27:00 | 日記 勝間和代さんのYouTubeで、どうやって断酒したかの紹介動画を見た。3日間が鍵になる様だ。それまで飲み方にもよると思うが、確かにと思うところがあり参考になる。禁煙にも効果があるらしい。勝間和代はどうやってお酒をやめたのか。薬物依存のしくみと、どうやって抜け出したのか、正直に語ります。 - YouTubeリクエストがありましたので、 私がどうやってお酒をやめたかについての 説明を作りました。 実は最初に薬物依存の 仕組みを知って、 そこから禁煙に成功してきたので、 そのやり方を応用しました。 ただし残念ながら7年後にまた再飲酒してしまって、 再びお酒の怖さを知ったので、 そこから一切一生飲まないと決めています。 ...勝間和代はどうやってお酒をやめたのか。薬物依存のしくみと、どうやって抜け出したのか、正直に語ります。 - YouTube
