ドエル東志和です 
リラクゼーションの様子をお伝えします。
2月の空ではないような、青空をながめながら、
鳥のさえずり（CDの）を、目をとじきいていると、ご覧ください
むかいの四角い建物の屋根に、可愛らしい鳥の姿が
さぁ、一緒にリラクゼーション体操をしましょう
まずは、肩をゆっくりまわしましょう
グ～をした片方の腕をつきだして、反対の腕はパ～をして胸に
交互にやってみましょう
次は、指の運動です。指を動かすと前頭葉の血のめぐりがよくなるようです。
きょうのリラクゼーションの時間は、いかがでしたでしょうか
お集まりいただきました皆様ありがとうございました。
また、ゆっくり楽しみましょうね。
