オタフク豆

オタフク豆、とれました
初物です

少し早取り 

そら豆の効能効果を検索すると。。。

主成分はでんぷんとたんぱく質
カロテノイド、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、葉酸、パントテン酸、カリウム、鉄、亜鉛、銅、食物繊維などを含む

効能効果
肌荒れの予防・改善
便秘の解消
むくみの解消
疲労回復
貧血予防・改善

とあります (*^ー^)ノ♪